月经推迟10天怎么办?

月经是很多网友共同关心的问题，也有很多网友咨询过。月经推迟10天怎么办？如果女性出现月经延迟，可以先排出是否怀孕，是否是药物的副作用，或者手术的影响。确诊要去正规妇科医院检查。

月经推迟10天怎么办？

1.经期要特别注意个人卫生。月经期间禁止房事。经期注意保暖，避免吃冷饮和辛辣兴奋性食物。同时，经期也要注意劳逸结合，避免过度劳累。

2.平时多喝水，保持排便通畅。另外，血热的女性在经期可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免携带火的兴奋性食物。而那些气血两虚的女性，平时加强营养补充，多吃猪肉、牛奶、鸡蛋等食物。

3.注意学会调节情绪，学会缓解压力，释放不好情绪。有些女性在经期会出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、乏力等症状。这些都是正常现象，不用太担心。

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